About malatyaescort

Alkali Diyeti yapan Malatya escort

Alkali diyeti, pH değerini koruyarak diyet yapmayı ve kilo vermeyi sağlayan bir diyet çeşididir. Alkali diyeti mutlaka bir doktor tavsiyesi doğrultusunda yapılması gerekir. Çünkü; vücutta yer alan asidik  ve bazik madde miktarına göre listesi yapılan bir diyet çeşididir. Belirli testler yapılarak ve o testlerin sonuçlarına bakılarak yapılması gerekmektedir.

Alkali diyetinde genel olarak yenmemesi gereken yasak dediğimiz yiyecekler arasında; deniz ürünlerinin yemekleri, et yemekleri, şeker ve şekerli yiyecek içecekler, nişastalı yiyecekler, kurtularak satışa sunulan meyveler, işlenmiş ürünler, bitkisel yağlar kesinlikle kullanılmamalıdır. Diyette yenmesi gereken yiyecekler; konserve olmayan tüm sebzeler, fıstıkların haricindeki diğer kuruyemişler, deniz tuzu ve baklagil yemekleri yenebilir ve bu yiyeceklerin bir sakıncası bulunmamaktadır.

15 – 20 Yaş Diyet Listesi

15 ve 20 yaşları arasında girilen ergenlik ve çağın getirdiği fast food yeme alışkanlığı sonucunda çocuklar kilo almakta ve obezite tehlikesi yaşanmaktaır. Özellikle erngenlik dönemlerinde oldukça  fazla tüketilen cips, kola ve çikolata gibi atıştırmalıklar da oldukça fazla yağ yapmakta ve vücudun kilo almasına neden olmaktadır.

15- 20 yaş diyet listesi nde fazla kısıtlayıcı mönüler yer almaz. 3 öğünden oluşan mönülerde; kahvaltı öğününde, süt, bal, peynir, yumurta ve 1 dilim ekmek verilirken; öğlen yemeğinde salata, meyve, ayran ya da yoğurt ve köfte verilebilmektedir. Akşam yemeğinde ise; tavuk ya da et ızagara olacak şekilde, yine salata ve yoğurt önerilebilmektedir. Ancak; dikkat edilmesi gereken; kola, cips, çikolata gibi yağ yapıcı yiyeceklerden uzak durulması olmaktadır.

1 Haftada 5 Kilo Veren Malatya escortlar

Özellikle bayanlar yaz dönemlerinde ilkbahar sonlarına doğru büyük bir telaşa kapılmaktadırlar. Çünkü; yazın gelmesi ile birlikte hem düğünler artacak, hem de tatile gidilip güneşlenerek denize girilecektir.  Her bayan evlense de bekar da kalsa; tek hayali bikini ya da mayo giyerek selülitsiz ve yağsız bir vücuda sahip olmaktır.

Bu hayallerini gerçekleştirmek için de 1 haftada 5 kilo vermek yani hızlı zayıflamak isterler. Kıştan çıkan yorgun vücudun yapılan diyetler ile 5 kiloyu 1 haftada verme si gayet normaldir. Çünkü; vücut kış sonrası şoka uğramaktadır. Ancak; önemli olan verilen kilonun tekrar alınmamasıdır. Günümüzde hızlı kilo verdiren diyetlerden en başta geleni Dukan Diyeti ve Lahana Diyeti olmaktadır. Bu diyetler düzenli bir şekilde uygulandığında 1 haftada 5 kilo rahat bir şekilde verilebilmektedir.